1. Ik heb me aangemeld voor iRun, maar sta ik ook écht ingeschreven?
2. Kan ik me na de inschrijving nog afmelden?
3. Stel dat ik geblesseerd raak en de clinic niet kan afmaken?
4. Wanneer wordt het inschrijfgeld van mijn rekening geschreven?
5. Is de cursus aan leeftijd gebonden?
6. Wat trek ik aan tijdens de training en welke schoenen zijn geschikt?
7. Ik loop al een poosje voor mezelf. Is een iRun clinic voor beginners dan wel iets voor mij?
8. Wanneer en hoe laat is de training?
9. Kan ik dat al wel volhouden?
10. Hardlopen is een inspannende bezigheid en ik heb een lange tijd niets aan sport gedaan. 
Is een keuring dan verstandig?

1. Ik heb me aangemeld voor iRun, maar sta ik ook écht ingeschreven?
   Je krijgt een automatisch gestuurde e-mail ter bevestiging van jouw inschrijving. Van de Run2Day winkel of jouw iRun instructor ontvang je nog een e-mail met aanvullende informatie en een uitnodiging voor de informatieavond.

2. Kan ik me na de inschrijving nog afmelden?
   Je hebt aangegeven akkoord te gaan met de voorwaarden. Teruggave is niet mogelijk.

3. Stel dat ik geblesseerd raak en de clinic niet kan afmaken?
   Dan kijken we of je met de volgende clinic mee kunt doen. Bespreek dit met bij jouw iRun instructor of de Run2Day winkel.

4. Wanneer wordt het inschrijfgeld van mijn rekening geschreven?
   Op dinsdag na de eerste training.

5. Is de cursus aan leeftijd gebonden?
   Iedereen vanaf 16 jaar kan meedoen.

6. Wat trek ik aan tijdens de training en welke schoenen zijn geschikt?
   Voor een beginnende hardloper zijn goede hardloopschoenen erg belangrijk! Tijdens de informatieavond wordt hier ook uitgebreid aandacht aan besteed. Verder trek je sportkleding aan waarin jij je prettig voelt. In de winter zijn 3 dunne lagen voldoende. Wij zorgen er wel voor dat je warm blijft!

7. Ik loop al een poosje voor mezelf. Is een iRun clinic voor beginners dan wel iets voor mij?
   De kracht van iRun is juist dat ieder ’n pure beginner is en we samen stapjes maken.op weg naar zelfstandig kunnen hardlopen. Neem contact op met de winkel. Deze kunnen je verwijzen naar goeie loopgroepen in jouw omgeving waar je lekker verder kunt.

8. Wanneer en hoe laat is de training?
   Op zaterdagochtend om 9.30 uur gedurende 6 achtereenvolgende zaterdagen. Een training duurt 1 tot 1,5 uur.

9. Kan ik dat al wel volhouden?
   Ja, hoor! Met de warming-up, de spelvormen, looptraining en cooling-down vliegt de tijd voorbij en ben je lekker ontspannen bezig. Denk niet dat je 1,5 uur aan het rennen bent. Na de training ben je niet afgepeigerd maar heb je juist bergen energie!

10. Hardlopen is een inspannende bezigheid en ik heb een lange tijd niets aan sport gedaan.
 Is een keuring dan verstandig?
    Bij klachten (overgewicht, pijnlijke knieën of enkels, kortademigheid etc) is het aan te raden je huisarts te raadplegen. Bij twijfel altijd even doen!

Voor verdere vragen kun je altijd terecht bij je iRun instructor.

No more thinking. iRun.