<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>iRun - Running Clinics</title>
	<link>http://www.irun.nl</link>
	<description>Running Clinics</description>
	<lastBuildDate>Sat, 18 Feb 2012 09:35:12 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.0.1" -->

	<item>
		<title>Waarom moet jij meedoen met iRun Voorjaar? Instructor Merel legt uit waarom!</title>
		<description><![CDATA[Ren de lente tegemoet, doe mee met iRun Voorjaar! Voel je ook de eerste lentekriebels? En lijkt het je heerlijk om het voorjaar tegemoet te rennen? Wil je je hardloopplannen nu echt goed aanpakken en niet weer afhaken? Geef je dan op voor iRun! Nieuwe iRun clinic start 10 maart! In Amsterdam staat iRun instructor [...]]]></description>
		<link>http://www.irun.nl/news/waarom-moet-jij-meedoen-met-irun-voorjaar-instructor-merel-legt-uit-waarom</link>
			</item>
	<item>
		<title>iRun Rotterdam opent met record aan deelnemers!</title>
		<description><![CDATA[Onder een mooi &#8220;voorjaarszonnetje&#8221; ging in Rotterdam de eerste iRun training van start. Nog nooit hadden zoveel deelnemers zich bij de Wintereditie gemeld= 68 ! Dat wordt nog wat met de aankomende iRUN Voorjaarseditie. Hieronder een toegezonden fotootje van een aantal deelnemers die nog wel ff op de foto wilden. Volgende week krijgen we een [...]]]></description>
		<link>http://www.irun.nl/news/irun-rotterdam-opent-met-record-aan-deelnemers</link>
			</item>
	<item>
		<title>iRUN Winter is gestart!</title>
		<description><![CDATA[Vanochtend, zaterdag 14 januari zijn de iRUN Winter hardloopclinics weer gestart. Een dikke 2000 deelnemers hadden zich ingeschreven , verdeeld over 50 locaties in Nederland. Het leek haast wel voorjaar, dus heerlijk weer om de eerste training te beginnen. Samen fit worden met een leuke groep mensen, onder toezicht van een enthousiaste iRUN instructor. Een [...]]]></description>
		<link>http://www.irun.nl/news/irun-winter-is-gestart</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mooie afsluiting iRun clinics Amersfoort, Utrecht en Veenendaal.</title>
		<description><![CDATA[iRun is verassend, uniek, dynamisch en niet eenzijdig. Dus we wilden graag een keer iRun afsluiten op een andere manier. &#8216;s Ochtends was het een beetje koud maar dat mocht de opkomst zeker niet drukken. Rond de 50 deelnemers stonden om 9:30 te springen om warm te lopen (letterlijk en figuurlijk). Na een korte warming [...]]]></description>
		<link>http://www.irun.nl/news/mooie-afsluiting-irun-clinics-amersfoort-utrecht-en-veenendaal</link>
			</item>
	<item>
		<title>&#8220;Het is wel even wennen, zo&#8217;n beginnende verslaving&#8221;</title>
		<description><![CDATA[Renske vertelt over haar ervaringen tijdens de Run2Day Ladies Damloop clinic in het Vondelpark. ‘Dat gaat ‘m dus niet worden’. Wie had gedacht dat uitgerekend deze woorden van een vage kennis mij het definitieve zetje zouden geven om me aan het hardlopen te krijgen? Begin april had ik me in een ambitieuze bui opgegeven voor [...]]]></description>
		<link>http://www.irun.nl/news/het-is-wel-even-wennen-zo%e2%80%99n-beginnende-verslaving</link>
			</item>
	<item>
		<title>&#8216;Dankzij iRun stel ik weer nieuwe sportieve doelen&#8217;</title>
		<description><![CDATA[Voormalig topzwemster Madelon Baans vertelt over haar ervaringen met iRun en haar nieuwe sportieve doelen. In januari van dit jaar ben ik begonnen met de allereerste iRun training. Dat ik nu drie keer per week m&#8217;n hardloopschoenen onder bind en me opmaak voor een 10km loop zegt eigenlijk alles… Sport is heel belangrijk in mijn [...]]]></description>
		<link>http://www.irun.nl/news/dankzij-irun-stel-ik-weer-nieuwe-sportieve-doelen</link>
			</item>
	<item>
		<title>&#8216;Ik geniet van dit buitenspelen&#8217;</title>
		<description><![CDATA[Elke week vertelt een deelnemer over zijn of haar ervaringen en belevenissen tijdens een iRun clinic. Mariken vertelt over de training in het Julianapark in Utrecht. Help! Waar is mijn conditie gebleven? Na een kort sprintje, zat ik te hijgen en puffen in de trein. Na wat soul searching (voor zover dat gaat in de [...]]]></description>
		<link>http://www.irun.nl/news/ik-geniet-van-dit-buitenspelen</link>
			</item>
	<item>
		<title>&#8216;Mijn conditie gaat met sprongen vooruit&#8217;</title>
		<description><![CDATA[Elke week vertelt een deelnemer over zijn of haar ervaringen en belevenissen tijdens een iRun clinic. Wendy vertelt over de training in Baarn en de eerste 4 trainingsweken. &#8216;Sinds ik met iRun meedoe gaat mijn conditie met sprongen vooruit. De locatie bij kasteel Groeneveld in Baarn, midden in het bos, is prachtig! Door de instructies [...]]]></description>
		<link>http://www.irun.nl/news/mijn-conditie-gaat-met-sprongen-vooruit</link>
			</item>
	<item>
		<title>‘Gedachteloos lekker buiten lopen in het park’</title>
		<description><![CDATA[Elke week vertelt een deelnemer over zijn of haar ervaringen en belevenissen tijdens een iRun clinic. Welmoed vertelt over de training in het Giftpark in Utrecht en de eerste 3 trainingsweken. ‘Al een paar jaar begin ik in de lente vol goede moed aan het opbouwschema om hard te gaan lopen. Langzaamaan beginnen en dan [...]]]></description>
		<link>http://www.irun.nl/news/%e2%80%98gedachteloos-lekker-buiten-lopen-in-het-park%e2%80%99</link>
			</item>
	<item>
		<title>&#8216;Yes, I Run!&#8217;</title>
		<description><![CDATA[Elke week vertelt een deelnemer over zijn of haar ervaringen en belevenissen tijdens een iRun clinic. Charlotte vertelt over de training in het Vondelpark in Amsterdam en haar eerste trainingsweek. ‘Het is zaterdagochtend en om half 9 gaat de wekker. Best vroeg maar ik ben gelijk klaarwakker en voel me vol energie. Vandaag is mijn [...]]]></description>
		<link>http://www.irun.nl/news/yes-i-run</link>
			</item>
</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The path to wp-cache-phase1.php in wp-content/advanced-cache.php must be fixed! -->
