iRun - Running Clinics

Wat kun je zoal doen om je voor te bereiden op iRun?

admin — Mon, 19 Jul 2010 08:40:16 +0000

Je hebt je opgegeven voor je eerste echte hardloopcursus in september en je brandt nu al van verlangen om te beginnen. Is het dan verstandig om je gympies aan te trekken en al te beginnen met rennen?

Ons advies? Wacht nog even met rennen, maar zet je lichaam alvast in beweging door te wandelen, te zwemmen of te fietsen. Dit zijn minder belastende activiteiten, maar zorgen al wel voor ’n stukje conditie en ’n lekker fitte start in september.
Span je niet teveel in met warmte en drink voldoende.

Fijne vakantie en tot in september bij iRun!

Tip voor schoenen en kleding!

admin — Mon, 19 Jul 2010 08:43:46 +0000

Kom alvast eens kennismaken in de winkel en laat je informeren over kleding en schoenen (leuke zomerspulletjes!). De zomerperiode is meestal lekker rustig en hebben we alle tijd om je te informeren en kun je alvast je vragen kwijt.
Heb je nog oude loopschoenen? Wij kunnen aan de hand van deze ‘oudjes’ al ’n beeld vormen van jouw looppatroon.

Iedereen kan hardlopen

admin — Wed, 14 Jul 2010 14:55:24 +0000

Volgens Alex van Tilburg, bedrijfsleider van Run2Day Bergen op Zoom, kan iedereen hardlopen en hoef je helemaal geen ervaring te hebben.

Alex:

“Joh, we kletsen over koetjes en kalfjes en de tijd vliegt voorbij. Het is echt de fun die iRun zo leuk maakt. Bij ons lopen we in het stadspark ‘Kijk in de Pot’ en hebben we veel bekijks. Gewoon 6 weekjes vol houden en dan kunnen de meesten al ’n half uurtje rennen.”

Doe gezellig met ons mee in september! Run2Day Bergen op Zoom is er klaar voor!

iRun instructor Eddie Sevink en de marathon van San Francisco

admin — Mon, 12 Jul 2010 11:11:30 +0000

Run2Day Zwolle eigenaar en iRun instructor Eddie Sevink bereid zich tijdens zijn vakantie in het verre Nieuw Zeeland voor op de marathon van San Francisco welke hij op 25 juli gaat lopen. Maar hij is ook al weer bezig met zijn voorbereidingen voor de najaarseditie van iRun. “Het is altijd weer een flink geregel en geplan om alles weer rond te krijgen voor de ongeveer 200 deelnemers aan de clinic in onze regio”, meld Eddie. Maar hij doet dat met veel plezier. Het is iedere keer weer een groot loopfeest op de 6 locaties welke hij met zijn team onder zijn hoede heeft. Nog een paar weken en dan mogen ze ook weer aan de slag. Ben jij ook van de partij?

iRun in de noord oost polder

admin — Mon, 12 Jul 2010 09:38:24 +0000

Was het tot voor kort niet mogelijk om een iRun clinic te volgen in de noord oost polder. Dat is nu verleden tijd. Vanaf de najaarseditie welke op 11 september start is de locatie in Emmeloord ook actief. Instructor Jacquelien van Bloois (van Bloois Sportadvies) gaat de iRunners in de regio begeleiden tijdens hun eerste stappen op runninggebied.
Jacquelien werkt al een aantal jaren samen met Run2Day in Zwolle en heeft het loophart op de juiste plaats. Zij weet als geen ander in de regio het lopen te combineren met plezier. Precies waar iRun voor staat dus.
Woon je dus in de regio Emmeloord en wil je lekker gaan starten met lopen? Schrijf je dan nu in middels het inschrijfformulier en verlies jezelf in de loopsport zoals zovelen jou al zijn voorgegaan.

2 nieuwe locaties bij Run2Day Zwolle

admin — Tue, 22 Jun 2010 11:20:47 +0000

Het succes van iRun snelt voor zich uit. Bij de najaarseditie van iRun, welke op 11 september start, zijn er voor de regio Zwolle nog meer mogelijkheden om deel te nemen. Zowel in Staphorst (bij Zunni’s Fitnesscentrum) als in Ommen (bij Sportrijk-Gezond & Fit) kunnen deelnemers terecht voor hun iRun clinic. De instructors van deze locaties zijn met de afronding van hun opleiding bezig, en er helemaal klaar voor om alle nieuwe iRunners met plezier kennis te laten maken met de running sport. Wil je ook meedoen op één van deze of andere locaties? Schrijf je dan in via www.iRun.nl.

iRun beginnersclinics

admin — Tue, 22 Jun 2010 10:56:05 +0000

Je wilt beginnen met hardlopen, of je kent iemand die zou willen beginnen, maar je weet niet precies hoe? Schrijf je nu in voor de landelijke iRun beginnersclinics en Run2Day helpt je op weg met inspirerende looptrainingen die vooral veel dynamiek en fun uitstralen. Op zaterdag 6 maart zal het startschot gegeven worden voor de Landelijke iRun beginners clinics. Er zal vanuit meer dan 50 mooie locaties in Nederland gelopen worden.

De trainingen zijn afgestemd op ieders niveau en onder begeleiding van enthousiaste ‘running instructors’. Het betreft 6 opeenvolgende iRun clinics op de volgende zaterdagen: Zaterdag 6 maart, 13 maart, 20 maart, 27 maart, 3 april en 10 april. Ruim van te voren krijg je een uitnodiging voor het bijwonen van een (vrijblijvende) iRun-infoavond bij de Run2Day van jouw keuze. Op deze avond krijg je informatie over de inhoud van de iRun clinics, kom je al in contact met jouw running instructor en medelopers, uiteraard kun je er ook je eventuele vragen kwijt.

Naast de 6 lekkere looptrainingen, gratis schema’s, wordt je ook nog eens verwend bij je eerste training met een uniek Nike iRun shirt, een MP3 player vol met inspiratie, een flink gevulde goodybag, extra spaartegoed op je aankopen bij Run2Day en na afloop van elke training een lekkere sportdrank. Dit alles voor € 50,-. No more thinking. iRun. Jij ook?

Schrijf je nu in voor de iRun beginnersclinic op: www.irun.nl

iRun: nieuwe serie Running clinics in september 2010

admin — Tue, 22 Jun 2010 10:57:46 +0000

De eerste serie iRun clinics, de hardloop workshops voor beginners, waar Run2Day aan verbonden is, is een groot succes geworden.
Met landelijk bijna 1000 deelnemers was de kick off van deze ‘andere running clinics’ wat we ervan hoopten. Fun, motiverend en met enthousiaste deelnemers. In september gaat er weer een nieuwe serie van start. Ook meedoen? Surf dan naar www.run2day.nl/iRun

Landelijke iRun Clinics voor beginnende hardlopers zeer succesvol!

admin — Tue, 22 Jun 2010 11:00:18 +0000

iRun staat voor plezier, lol en vrijheid en daagt haar pupillen uit voor ’n lekkere training op de vroege zaterdagochtend vol afwisseling en waar je ook nog het nodige van opsteekt. Saai is absoluut verboden en daarom wordt er van alles uit de kast gehaald om de deelnemers te verrassen.

Verrassend omdat niets van te voren vast staat. De Running Instructors zoals we de trainers noemen, weten je persoonlijk aan te spreken; zij begeleiden je naar ’n betere conditie en loophouding en geven je het plezier in hardlopen als cadeautje mee. Begeleiding op maat en toch in de groep meekunnen; dat is iRun!

Op bovenstaande manier gingen op 6 maart vol verwachting bijna1000 beginnende runners naar hun locatie en lieten zich inspireren. De aanmelding via www.irun.nl werd druk bezocht en zo kon je kiezen voor de voor jou meest gunstige locatie. Zo trok men deze zaterdagochtend in alle vroegte vol verwachting naar bos, park, winkel of elders om de 1e training mee te maken. En-dat-was-errug-leuk!

Dat de iRun commissie trots is op dit resultaat en op alle mooie reacties (zie hieronder!) spreekt voor zich .

‘Ik wist niet dat hardlopen iets voor mij was, ik had mijn bedenkingen, maar nu ga ik zeker door.’

‘Gezellig om met z’n allen te rennen en om weer nieuwe mensen te ontmoeten die net als ik jaren niets gedaan hebben. Soms was het koud en regende het…….. Toch ging ik en wat voelde dat stoer na afloop’

‘Poeh! viel me niet altijd mee, maar ik heb het volbracht en ben nu echt trots!’

‘Sinds kort hebben we nu op zondag ons eigen groepje in het bos met koffie en thee na afloop.’

iRun is vast ook iets voor jou!

Zaterdag 11 september is het weer zo ver en dan zullen de iRun beginners clinics opnieuw van start gaan. Ook meedoen? Surf dan nu naar www.run2day.nl/iRun en schrijf je in.

iRun!…. Do you?

Weer een lading iRun instructors klaar voor de clinic

admin — Tue, 22 Jun 2010 11:31:16 +0000

Op maandag 21 juni hebben wederom 20 nieuwe iRun instructors hun diploma behaald waardoor zij tijdens de najaarsclinic, welke op 11 september start, hun eigen groep kunnen gaan begeleiden. De door iRun, in samenwerking met Run2Day, zelf opgezette opleiding stoomt de aspirant iRun instructors klaar voor hun taak met hun eigen startersgroep.

Tijdens de opleiding zijn veel aspecten welke voor de startende loper belangrijk zijnaan bod gekomen. Zaken zoals bijvoorbeeld fun, verantwoord lopen, blessurepreventie en hartslagmeting zijn aan bod gekomen tijdens de theorie sessies. Maar natuurlijk zijn zij tijdens de praktijkonderdelen uitgebreid voorbereid en opgeleid om de verschillende trainings- en omgangsvormen eigen te maken. Niet altijd even makkelijk. Het weten dat je een boodschap over moet brengen is wat anders dan in staat te zijn om de juiste boodschap over te brengen. Maar daar zijn deze nieuwe iRun instructors super in geslaagd.
Op naar 11 september.